“C'est la manière dont nous nous situons par rapport à nos émotions qui nous enchaîne ou nous libère."
- Jack Kornfield
Technique de Libération Émotionnelle (EFT)
En plus des approches fondamentales que je mets à votre disposition, j’utilise des outils qui enrichissent et optimisent le processus de régulation émotionnelle dans des moments clés du travail thérapeutique ou du coaching. Je pratique plus précisément l’EFT, une méthode de libération émotionnelle.
Cette méthode allie stimulation de points d’acupuncture et reprogrammation cognitive pour :
Libérer les émotions refoulées
Apaiser l’anxiété et le stress
Transformer les pensées négatives.